Abstracto
Los productos True Hydration son fórmulas de hidratación de electrolitos y aminoácidos moderadamente hipotónicas diseñadas para una hidratación intracelular rápida sin necesidad de sodio ni azúcares. El objetivo de este estudio fue determinar si un vaso de 12 oz. la porción de True Hydration fue tan buena o mejor que 16 oz. de agua corriente para los niveles de hidratación, la hidratación intracelular y la rapidez con la que se entregó.
Objetivo
Para determinar el rendimiento de True Hydration frente a 16 oz. de agua corriente en las siguientes áreas:
- Hidratación intracelular
- Hidratación de todo el cuerpo
- Hidratación rápida
Métodos
- Se pidió a los sujetos que ayunaran sin comer ni beber durante 2 horas antes del estudio.
- Los sujetos fueron evaluados el día 1 para:
- Peso
- Marcadores de bioimpedancia
- Niveles de hidratación de la saliva.
- Los sujetos del ensayo del día 1 recibieron 16 oz. de agua corriente para consumir durante 15 minutos
- A los sujetos se les permitió realizar funciones diarias normales y se les realizaron pruebas a los 30, 60 y 120 minutos.
- Al finalizar el día 1, los sujetos fueron enviados a casa y se les pidió que regresaran en 2 días.
- El día 2, se realizó la referencia a los mismos sujetos que en el día 1 y se les administraron 12 oz. de True Hydration para consumir durante 15 minutos
- Se repitieron todas las pruebas y funciones del día 1.
Hidratación intracelular: niveles de hidratación en tus células
Utilizando Bioimpendance, a cada sujeto se le realizaron pruebas para determinar los niveles de hidratación intracelular y se observaron las diferencias por momento.
- Los niveles de hidratación intracelular del agua corriente mostraron solo una ligera mejora en los niveles de hidratación intracelular a los 60 minutos y mostraron una disminución a los 120 minutos.
- La hidratación verdadera mostró un aumento de hidratación intracelular mayor que el agua corriente en la marca de los 60 minutos, y aumentó nuevamente en la marca de los 120 minutos, donde el agua corriente ya había mostrado una disminución.
Hidratación: niveles de hidratación de todo el cuerpo.
Utilizando la osmolalidad de la saliva, se evaluó a cada sujeto los niveles de hidratación y se observaron las diferencias por momento.
- Los niveles de hidratación del agua corriente mostraron una disminución real en la marca de los 60 minutos y niveles de hidratación estables en la marca de los 120 minutos.
- Los niveles de hidratación de True Hydration mostraron una mejora definida en la marca de los 60 minutos y habían disminuido hasta justo por debajo del valor inicial en la marca de los 120 minutos.
Hidratación rápida: ¿Qué tan rápido llega a su sistema?
Utilizando Bioimpendance, se evaluó el nivel de hidratación de cada sujeto a los 30 minutos utilizando el índice de hidratación HYDEX.
- Los niveles de hidratación del agua corriente mostraron una disminución real en la marca de los 30 minutos.
- Los niveles de hidratación de True Hydration mostraron un rápido aumento en comparación con el agua corriente en los primeros 30 minutos.
Conclusiones
En promedio, 12 onzas. of True Hydration mostró una marcada mejora en las 3 áreas de hidratación probadas con 16 oz. de agua corriente.
12 onzas. of True Hydration ha demostrado:
- Para proporcionar una rápida hidratación intracelular.
- En general, niveles de hidratación mejores y más persistentes que 16 oz. de agua pura
- Hidratación general rápida, incluso en comparación con 16 oz. de agua corriente